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Einfach mal abschalten

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwartz, Suze Alof; Goldstein, Debra
Verfasserangabe: Suze Alof Schwartz ; Debra Goldstein
Jahr: 2017
Verlag: München, Random House GmbH
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Standorte: AV-CD 35 Lebenshilfe / Schwartz Standort 2: Schwartz Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwartz, Suze Alof; Goldstein, Debra
Verfasserangabe: Suze Alof Schwartz ; Debra Goldstein
Jahr: 2017
Verlag: München, Random House GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik AV-CD 35
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ISBN: 978-3-8371-4303-4
Beschreibung: 3 CDs (3 Std. 21 Min.)
Schlagwörter: abschalten; Meditation; Entspannung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schweins, Esther
Fußnote: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Be mindful" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.